Здравствуй, «Бабушка»!

Методы, которые рекомендую ниже, помогают сохранить нормальное зрение. Способствуют улучшению зрения простые упражнения. Надо каждое утро, еще лежа в постели, двигать глазными яблоками по 10 раз вверх, вниз, влево и вправо, а затем вращать ими по 10 раз по часовой стрелке и против нее. После этого смазать веки по 10 раз, массируя, голодной слюной. Так же смазывать от места, где начинаются брови, и до темени. На темени каждый раз проводить пальцем по часовой стрелке и против нее. Обязательно натирать голодной слюной участки под глазами, наружные и внутренние углы глаз. После этого растереть по 5 раз с обеих сторон область от ушей до шеи. Затем левую руку положить на стол и растирать ее снизу вверх круговыми движениями до плеча, не забывая растереть плечо. И так сделать 10 раз. Далее по 10 раз растереть руку круговыми движениями от мизинца до локтя и от большого пальца до локтя. Растереть потом по 10 раз снизу вверх круговыми движениями запястье и каждый палец руки. Это упражнение не только улучшает зрение, но и помогает справиться с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Не позволяет зрению ухудшаться ботва моркови. Ее нужно употреблять как свежую, так и сухую, добавляя в салаты, а также готовить и пить с нею чай.

С уважением — Мария Николаевна Золотько, Луганская обл.