Здравствуй, «Бабушка»!

Своими рекомендациями хочу помочь тем, кто страдает от расстройства нервной системы.

Отлично укрепляет нервы смесь корня валерианы, листьев мяты перечной и травы клевера, взятых поровну по объему. Нужно 1 ст.л. измельченной смеси залить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить и выпить 100 мл настоя. Пить его, постоянно готовя свежий, 2-3 раза в день. Еще рекомендую принимать на ночь успокаивающую ванну. Надо 0,5 кг годичных веток сосны или 0,5 кг измельченного корня валерианы залить 5 л воды, довести до кипения, прокипятить 1,5 часа, настоять 12 часов, процедить настой в ванну с теплой водой и полежать в ней 10-15 минут. Лечиться таким образом до улучшения состояния здоровья.

Эффективно при нервном расстройстве и бессоннице измельчить и смешать поровну по объему листья мяты перечной, цветки клевера и плоды тмина, залить 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить и выпить полстакана настоя. Пить его, каждый раз готовя свежий, 3 раза в день в течение 2-3 недель. Также бессонница перестанет мучить, если смешать по объему, предварительно измельчив, 2 части корня валерианы, по 3 части цветков ромашки и плодов тмина, залить 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, через 20 минут процедить и пить по 100 мл настоя 2 раза в день.

От нервного истощения избавит регулярное обтирание тела солевым раствором (1 ч.л. соли на 0,5 л воды).

Кроме этого, нужно измельчить и смешать по 1 ст.л. семян и листьев подсолнечника, залить смесь 1,5 л воды, довести до кипения, прокипятить 2 часа, процедить и принимать по 15 капель отвара 3 раза в день.

Устранению нервных спазмов способствует выпивание стакана горячего молока, в котором в течение 10 минут варилась 1 ч.л. измельченного до кашицы чеснока. Неплохо измельчить и смешать поровну по объему корни валерианы, листья мяты перечной, цветки ромашки, плоды тмина и траву базилика, залить стаканом кипятка 1 ст.л. смеси, настоять 15-20 минут, процедить и пить по полстакана настоя утром натощак и вечером перед сном.

С уважением — Надежда Степановна Швец, г. Запорожье